How To Get Rid Of Continuous Sneezing | शिंका येणे खूप सामान्य आहे, परंतु हिवाळ्यात किंवा जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा त्याची वारंवारता वाढते. जर तुम्हाला वारंवार शिंका येण्यास सुरुवात झाली तर त्याचा तुमच्या दैनंदिन कामांवर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. तुमच्या अनेक कामांवर परिणाम होऊ शकतो. जर तुम्हाला जास्त शिंक येत असेल तर तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांनाही संसर्ग होण्याचा धोका असतो. या समस्येवर कोणत्या उपायांनी मात करू शकता .

हेही वाचा- Fruits For Reduce Heart Attack |हृदयविकारापासून तुमचा जीव वाचवायचा असेल, तर आजच तुमच्या आहारात ‘या’ 5फळांचा वापर करा

शिंकासाठी उपाय | How To Get Rid Of Continuous Sneezing

कोमट पाणी प्या
हिवाळ्याच्या मोसमात जेव्हा तुम्हाला शिंक येते तेव्हा थंड किंवा खोलीच्या तापमानाचे पाणी पिऊ नका, उलट ते कोमट प्या. याशिवाय आल्याचा चहा आणि गरम सूप प्यायल्याने नाकातील नळ्यांमधील अडथळे सहज दूर होतात आणि शिंकण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो.
आले आणि मधाचे सेवन
आले आणि मध यांचे मिश्रण शिंका येणे कमी करण्यास मदत करू शकते. आल्याचा छोटा तुकडा बारीक करून त्यात थोडा मध टाका. याचे सेवन केल्यास शिंक येण्यापासून आराम मिळतो.
द्राक्षे खा
द्राक्षांमध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन सीमुळे शिंका येणे कमी होण्यास मदत होते. दररोज काही द्राक्षे खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला व्हिटॅमिन सी मिळेल ज्यामुळे तुम्हाला शिंका येणे टाळता येईल. याशिवाय संत्री आणि लिंबू देखील फायदेशीर ठरू शकतात.
स्टीम थेरपी
शिंका येणे कमी करण्यासाठी स्टीम थेरपी हा एक अतिशय प्रभावी मार्ग आहे. यासाठी एका भांड्यात पाणी उकळून त्यात बाम मिसळा. आता टॉवेलच्या मदतीने वाफेचा वास घ्या. असे केल्याने, बंद केलेले नाक उघडू शकतात आणि शिंकांचे कोणतेही ट्रेस काढून टाकले जाऊ शकतात.