Tea Side Effects | तुम्ही आवश्यकतेपेक्षा जास्त चहा पीत असाल तर होऊ शकतो ‘हा’ आजार, वाचा सावितरT
Tea Side Effects | हिवाळ्याच्या हंगामात बहुतेक लोक त्यांच्या दिवसाची सुरुवात चहाने करतात. गरम चहा पिल्याने थंडी वाढते. काही लोक सकाळी, संध्याकाळी आणि दुपारी अनेक कप चहा पितात. काही वेळ चहा मिळाला नाही तर ते बेचैन होतात. बहुतेक लोकांना चहाचे व्यसन असते. हे एक व्यसन आहे ज्यामुळे कालांतराने रोग होऊ शकतात. जे लोक दिवसभर जास्त चहा पितात त्यांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते (टी साइड इफेक्ट्स). याचा आरोग्यावर घातक परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे जास्त चहा पिणे टाळावे.
चहा पिण्याचे तोटे | Tea Side Effects
तज्ज्ञांच्या मते, जे दिवसातून अनेक वेळा चहा पितात त्यांच्या शरीरात लोहाची कमतरता जाणवू शकते. चहाच्या पानांमध्ये टॅनिन नावाचा पदार्थ आढळतो, जो शरीरातील लोह घटकांना चिकटून राहतो आणि पचन प्रक्रियेतून काढून टाकतो. त्यामुळे अॅनिमियाची समस्याही उद्भवू शकते. त्यामुळे जर तुम्हाला अॅनिमियाचा त्रास होत असेल तर चहा टाळावा. कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. चहामध्ये इतरही अनेक घटक आढळतात, जे जास्त प्रमाणात आजारांना कारणीभूत ठरू शकतात.
जास्त चहा पिण्याचे दुष्परिणाम
- जास्त चहा प्यायल्याने अस्वस्थता आणि थकवा येऊ शकतो. चहाच्या पानात आढळणारे कॅफिन शरीरातील अस्वस्थता आणि थकवा वाढवते.
- चहाच्या अतिसेवनामुळे झोपेवर परिणाम होतो. जास्त प्रमाणात कॅफिनमुळे समस्या उद्भवू शकतात. निद्रानाशाचा त्रास असलेल्यांनी चहा कमी प्यावा.
- चहाच्या पानांमध्ये काही घटक असतात ज्यामुळे मळमळ होऊ शकते. यामुळे तुम्हाला उलट्या झाल्यासारखे वाटू शकते.
- दिवसातून अनेक वेळा चहा प्यायल्यानेही पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे अॅसिडीटी आणि गॅसच्या तक्रारी होऊ शकतात.
- गर्भवती महिलांनी चहापासून दूर राहावे. हे त्यांच्यासाठी गंभीरपणे हानिकारक असू शकते.