Ayurvedic Tea for Headache | हिवाळ्यात मायग्रेनच्या रुग्णांच्या समस्या वाढतात. थंड हवेमुळे डोक्यातील रक्ताभिसरण प्रभावित होऊन डोकेदुखी होते. दुसरे कारण म्हणजे या ऋतूत सूर्यप्रकाशाचा कमी संपर्क. कारण काहीही असो, जेव्हा मला वेदना होतात तेव्हा हेच वाटते. की असे औषध सापडले तर लगेच आराम मिळू शकतो. याशिवाय हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने अपचन, गॅस, अॅसिडीटी सारख्या समस्या देखील तुम्हाला त्रास देऊ शकतात, त्यामुळे हा आयुर्वेदिक चहा या सर्व समस्यांवर उपाय आहे. डॉ. दीक्षा यांनी या आयुर्वेदिक चहाची रेसिपी तिच्या सोशल मीडियावर तिच्या असंख्य फायद्यांसह शेअर केली आहे. आम्हाला त्याबद्दल माहिती द्या.

आयुर्वेदिक चहा बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य

एक ग्लास पाणी, अर्धा चमचा सेलेरी, एक ठेचलेली वेलची, एक चमचा धणे, 5-6 पुदिन्याची पाने

हेही वाचा- Air Pollution | सावधान! वायू प्रदूषणामुळे येऊ शकतो हार्ट अटॅक, जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत

बनवण्याची पद्धत | Ayurvedic Tea for Headache

प्रथम एका पातेल्यात पाणी घाला.
नंतर सेलरी, धणे, वेलची आणि पुदिन्याची पाने घालून किमान तीन मिनिटे उकळवा.
यानंतर गाळून घ्या.
थोडे थंड झाल्यावर प्या.

या आयुर्वेदिक चहाचे फायदे

सेलरीच्या छोट्या बियांमध्ये अनेक गुण लपलेले असतात. ज्याच्या सेवनाने सूज येणे, गॅस, अपचन, मधुमेह, दमा, सर्दी, खोकला अशा अनेक समस्या दूर होतात. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. जर तुम्हाला जास्त प्रमाणात गॅस निर्माण होत असेल तर तुम्ही सेलेरीचे सेवन केलेच पाहिजे. त्याच्या अँटिस्पास्मोडिक आणि कार्मिनिटिव्ह गुणधर्मांमुळे ते वायूचा सामना करण्यासाठी एक प्रभावी नैसर्गिक औषध बनते.
कोथिंबिरीच्या बिया देखील अशा अनेक गुणधर्मांनी समृद्ध असतात, जे आपल्याला निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. याच्या बियांचे सेवन केल्याने चयापचय क्रिया सुधारते. तुमची चयापचय क्रिया निरोगी असेल तर वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सुलभ होते. याशिवाय याच्या बिया डोकेदुखीपासून आरामात मदत करतात. वाढत्या आणि पडणाऱ्या संप्रेरकांमध्ये संतुलन ठेवण्यासोबतच थायरॉइडच्या समस्याही दूर करतात.
पुदिन्याची पाने मूड चांगला ठेवतात, निद्रानाश, मायग्रेन, खराब कोलेस्ट्रॉल अशा अनेक समस्यांपासून आराम देतात.
वेलचीचे कार्य फक्त जेवणाची चव वाढवणे हेच नाही तर उलट्या, मळमळ, मायग्रेन आणि उच्च रक्तदाब देखील नियंत्रणात ठेवते. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडेंट त्वचा आणि केसांना निरोगी ठेवण्याचे काम करते.
त्यामुळे तुमच्या दिवसाची सुरुवात दुधाच्या चहाऐवजी या चहाने करा. दिवसभर उत्साही आणि डोकेदुखीपासून दूर राहाल.