Heat In Legs | तुम्हालाही पायात जळजळ आणि खाज येते का? तुम्हालाही अशाच समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याची गरज नाही. कारण ही अनेक गंभीर आजारांची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. डॉक्टरांच्या मते, असे अनेक गंभीर आजार आहेत ज्यांची सुरुवातीची लक्षणे पायांच्या तळव्यामध्ये दिसतात. पायात जळजळ होणे, खाज येणे इत्यादी अनेक लक्षणे दिसू शकतात. जर तुम्हीही अशा विशेष समस्येतून जात असाल, तर तुम्ही वेळ न घालवता डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मधुमेही रुग्ण

अनेक डॉक्टर आणि संशोधनानुसार, मधुमेही रुग्णांना अनेकदा त्यांच्या पायात जळजळ जाणवते. अशा परिस्थितीत त्यांनी नक्कीच डॉक्टरांना भेटावे.

किडनी रोग |Heat In Legs

पायाच्या तळव्यामध्ये नेहमी जळजळ होत असल्यास, हे मूत्रपिंडाच्या आजाराचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.

थायरॉईड रोग

शरीरात थायरॉईडची पातळी कमी असल्यास हायपोथायरॉईडीझमची तक्रार असते. यामुळे पायात जळजळ होऊ शकते.

बी 12 ची कमतरता

जर तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 किंवा व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असेल, तर तुमच्या पायाच्या तळव्यामध्ये जळजळ होऊ शकते. जर तुम्ही जास्त प्रमाणात अल्कोहोलचे सेवन करत असाल तर तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो. याशिवाय, मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे आणि शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे, तुमच्या पायाच्या तळव्यामध्ये जळजळ होऊ शकते.

हार्मोनल बदल

पायात जळजळ देखील अनेकदा हार्मोनल बदलांमुळे होते. या स्थितीत तुम्ही काही विशेष व्यायाम करावेत.

पायांच्या तळव्यामध्ये जळजळ होण्यापासून मुक्त कसे करावे? | Heat In Legs

गवतावर अनवाणी चालणे

पायांच्या तळव्यांत होणारी जळजळ गवतावर अनवाणी चालल्याने आराम मिळतो. गवतावर चालल्याने झोप चांगली लागते. यामुळे तुमच्या पायाची सूजही कमी होते. याशिवाय गवतावर चालणे देखील मानसिक आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. याशिवाय गवतावर चालल्याने हृदयाच्या आरोग्यालाही फायदा होतो आणि डोळ्यांच्या आरोग्यावरही चांगला परिणाम होतो.

हिना मेहंदी

पायात जळजळ होण्यावरही तुम्ही मेहंदीमध्ये उपाय शोधू शकता. मेहंदी गरम करून पायाला लावल्याने वेदना कमी होतात. तसेच, मेहंदी सर्दी आहे ज्यामुळे तुमच्या तळव्यांना जळजळ होते ज्यामुळे तुम्हाला जळजळ होते. जर तुम्हाला तुमच्या पायात थकवा जाणवत असेल तर मेहंदी लावल्याने ती देखील बरी होईल.

हळदीचे पाणी

जर तुम्ही तुमच्या पायांना देत असाल तर तुम्ही हळदीच्या पाण्यात पाय भिजवून हे करू शकता. हळद कोरड्या त्वचेची समस्याही दूर करते. तसेच पायांवर डेड स्किन जमा झाली असेल तर ती हळदीच्या पाण्याने काढून टाकू शकता. हळद आपल्या पायासाठी देखील खूप चांगली आहे.