Misophonia | काही लोकांना विशिष्ट प्रकारच्या आवाजातून वेगळ्या प्रकारचा त्रास होतो. पावसाच्या थेंबांचा आवाज काही लोकांना दिलासा देत असला तरी इतरांना त्रास देतो. धावणारा पंखा, काहीतरी घासणे, कीबोर्डचा आवाज, कमी आवाजात बोलणे, गुणगुणणे, अन्न चघळल्याचा आवाज, चहा पिण्याचा वास, इत्यादी अनेक आवाजांचा समावेश होतो. काही लोक अशा आवाजाने पूर्णपणे विचलित होतात आणि विचित्र गोष्टी करू लागतात. हे आवाज ऐकून त्यांना फक्त पळून गेल्यासारखे वाटते कारण त्यामुळे डोकेदुखी आणि गोंधळ होतो. ही एक प्रकारची समस्या आहे. आज आपण मिसोफोनिया कशाला म्हणतात याबद्दल जाणून घेणार आहोत.

मिसोफोनिया म्हणजे काय? | Misophonia

हा एक प्रकारचा आवाज विकार असू शकतो. मिसो आणि फोनिया हे दोन भिन्न ग्रीक शब्द आहेत. ज्यामध्ये मिसो म्हणजे ‘द्वेष’ आणि ‘फोनिया’ म्हणजे आवाज. काही आवाज विचित्र गोंधळ निर्माण करतात. हे ऐकताच मला राग यायला लागतो आणि मला हा आवाज कसातरी दूर करायचा आहे.

हेही वाचा – Cancer Prevention | ‘या’ गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास म्हातारपणात कॅन्सर होण्याचा धोका होतो कमी, घरगुती उपाय आजच करा

लक्षणे अशी आहेत

मिसोफोनियाचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे अशा आवाजांवर त्वरित प्रतिक्रिया, म्हणजे शारीरिक प्रतिक्रिया. त्याला चालना देणार्‍या आवाजांमुळे त्या व्यक्तीचे वर्तन आणि चेहऱ्यावरील हावभाव बदलतात, तो मोठ्याने ओरडतो, रागावतो. या सिंड्रोमने ग्रस्त व्यक्ती आक्रमक बनते. ही लक्षणे सौम्य असू शकतात, परंतु काही लोकांमध्ये ते गंभीर देखील असू शकते. या समस्येमुळे व्यक्ती सामाजिकदृष्ट्या अलिप्त होऊ लागते. त्याला लोकांच्या गर्दीत राहणे आवडत नाही. त्यामुळे व्यावसायिक आणि वैयक्तिक संबंधांवरही परिणाम होतो.

मिसोफोनियाचा उपचार

ही फारशी गंभीर मानसिक-शारीरिक समस्या नाही, ज्यामुळे त्यावर विशेष उपचार नाहीत. त्याची लक्षणे सौम्य असल्यास, ते स्वतःच व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. या समस्येचा सामना करण्यासाठी संज्ञानात्मक वर्तणूक उपचार सुचवले जातात. यामध्ये कोणत्याही प्रकारची औषधे दिली जात नाहीत. खोल श्वास, व्यायाम, चांगली झोप यासारख्या सामान्य क्रियाकलापांमुळे बरेच फायदे होतात.