Newborn Baby Sleeping Myth | नवजात बाळाची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्यांना कधी खायला द्यायचे, कोणते कपडे घालायचे, या सगळ्याची काळजी घेतली जाते. पण या सगळ्यांशिवाय झोप ही खूप महत्त्वाची आहे. बरेच पालक आपल्या मुलाच्या झोपेबद्दल खूप सकारात्मक असतात. त्यांच्या झोपेला त्रास होणार नाही अशा पद्धतीने आपण वातावरण तयार करतो. झोपेत असताना मुलाला उठवू नये, असे त्यांना वाटते. यासंदर्भात बेबी स्लीप कन्सल्टंट साहिबा मदान यांनी इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे, ज्यामध्ये तिने झोपलेल्या नवजात मुलाला कधी उठवता येईल हे सांगितले आहे.

हेही वाचा – Tea Side Effects | तुम्ही आवश्यकतेपेक्षा जास्त चहा पीत असाल तर होऊ शकतो ‘हा’ आजार, वाचा सावितर

नवजात बाळाला झोपेतून कधी उठवले पाहिजे? | Newborn Baby Sleeping Myth

नवजात मुलाला दिवस आणि रात्र कळत नाही. अशा स्थितीत ते २४ तास झोपत राहतात. त्यांच्या पोटात जास्त वेळ उपाशी राहण्यासाठी पुरेशी जागा नसल्यामुळे ते जेवायला लवकर उठतात. पण याचा अर्थ असा नाही की त्यांना पुरेशी झोप मिळत नाही असा विचार करून त्यांना झोपू द्यावे. तज्ञांनी सांगितले आहे की जर मूल झोपत असेल तर त्याला नेहमीच्या वेळी 8-9 वाजता उठवता येते. यावेळी घरातील सदस्य उठतात आणि काही आवाज झाल्यामुळे मुलाचीही हालचाल समजू लागते. यासह, मुलासाठी एक दिनचर्या देखील तयार होऊ लागते.

लहान मुलांनी 2 तासांपेक्षा जास्त झोप घेणे गरजेचे

लहान मुले खाणे आणि आंघोळ केल्यानंतर अनेकदा डुलकी घेतात, जे चांगले मानले जाते. खाल्ल्यानंतर त्यांचे पोट भरते आणि आंघोळ केल्यावर त्यांचे शरीर आरामशीर होते, अशा स्थितीत त्यांना झोपायला आवडते. जर मुल बराच वेळ झोपले तर पालकांनी त्याला झोपू दिले. त्यांचा असा विश्वास आहे की मुलाला कच्च्या झोपेतून उठवू नये. तर तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर मुलाने 2 तासांपेक्षा जास्त वेळ झोपी घेतली असेल तर तो विचार न करता झोपू शकतो. यामुळे मुलाच्या दिनचर्येमध्ये अडथळा येत नाही आणि त्याच्या मेंदूचा योग्य विकास होतो.

फीड केल्यानंतर तीन तास झोपल्यास काय करावे

जर तुमचे नुकतेच जन्मलेले बाळ आहार दिल्यानंतर 3 तास सतत झोपत असेल तर तुम्ही त्याला जागे करू शकता. कारण त्याची झोपेची वेळ तीन तासांची असते आणि इतर डॉक्टरही नवजात बाळाला दर दोन ते तीन तासांनी दूध पाजण्याचा सल्ला देतात. त्यामुळे त्याचे पोट भरेल आणि त्याला खेळण्याची संधी मिळेल.