Coffee Alternatives | देशाच्या अनेक भागांमध्ये थंडी वाढत चालली आहे. दिल्लीसह संपूर्ण उत्तर भारतात धुक्याची दाट चादर पसरली आहे. कडाक्याची थंडी आणि दाट धुक्यामुळे लोकांना घराबाहेर पडणेही कठीण झाले आहे. अशा परिस्थितीत ऑफिस-कॉलेज किंवा घरात थंडीपासून सुरक्षित राहण्यासाठी लोक चहा-कॉफीचा अवलंब करतात. हिवाळ्यात कॉफी पिण्याची एक वेगळीच मजा असते. यामुळे कडाक्याच्या थंडीपासून आराम मिळतो आणि हिवाळ्यातही उबदारपणा जाणवतो.

सर्दी टाळण्यासाठी, लोक बरेचदा त्याचे मोठ्या प्रमाणात सेवन करण्यास सुरवात करतात, नंतर ते आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. जास्त प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने तुम्हाला अनेक प्रकारे नुकसान होऊ शकते. यामुळे तुमची हाडेच कमकुवत होत नाहीत तर तुमची झोपेची पद्धत आणि पचनशक्तीही बिघडते. अशा परिस्थितीत हिवाळ्यात कॉफीला पर्याय म्हणून तुम्ही ही 6 पेये वापरून पाहू शकता.

हेही वाचा – Reason Always Hungry | वारंवार भूक लागण्याच्या समस्येला घेऊ नका हलक्यात, होऊ शकतात ‘या’ समस्या

गवती चहा

हिवाळ्यात, जर तुम्हाला थंडीपासून सुरक्षित राहायचे असेल आणि निरोगी राहायचे असेल, तर हर्बल टी हा एक उत्तम पर्याय आहे. आले किंवा पुदिन्यापासून बनवलेले हर्बल चहा हे कॅफीन-मुक्त असतात, जे अनेक आरोग्यदायी फायदे देतात आणि कॉफीसाठी योग्य पर्याय देखील आहेत.

गरम पाणी | Coffee Alternatives

जर तुम्ही हिवाळ्यात उबदार वाटण्यासाठी कॉफी पीत असाल तर त्याऐवजी गरम पाणी हा उत्तम पर्याय ठरेल. यामुळे तुम्ही हायड्रेटेड राहाल आणि इतर अनेक समस्यांपासूनही आराम मिळेल. तसेच, पाणी प्यायल्याने तुम्ही दीर्घकाळ ऊर्जावान राहाल.

ग्रीन टी

ग्रीन टी हे नेहमीच आरोग्यदायी पेय मानले जाते. विशेषत: वजन कमी करणे हे लोक त्यांच्या दिनक्रमाचा एक भाग बनवतात. कॉफीसाठी हा देखील एक चांगला पर्याय असेल. त्यात कॅफीन कमी असते आणि ते अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असते, जे केवळ वजन कमी करण्यास मदत करत नाही तर ऊर्जा देखील वाढवते.

मॅचा

मॅचा हा ग्रीन टीचा चूर्ण प्रकार आहे, जो अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. कॉफीसाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. कॉफी पेक्षा हा एक चांगला आणि दीर्घकाळ टिकणारा उर्जा स्त्रोत मानला जातो.

हळदीचे दूध

हिवाळ्यात, तुम्ही तुमची कॉफी हळदीच्या दुधाने बदलू शकता. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत. आले, हळद आणि इतर मसाल्यापासून तयार केलेले हे पेय तुम्हाला अनेक फायदे देईल.

डिकॅफिनेटेड कॉफी

जर तुम्हाला कॉफी सोडणे कठीण जात असेल तर तुम्ही सामान्य कॉफीऐवजी डिकॅफिनेटेड कॉफी निवडू शकता.