Intermittent Explosive Disorder: आपल्या दैनंदिन आयुष्यात आपण अनेक प्रकारची लोक पाहतो. त्यातील प्रत्येकाचा स्वभाव त्याची वागणूक ही वेगळी असते. परंतु त्याच्या स्वभावाला तसेच वागणुकीला अनेक गोष्टी आणि परिस्थिती जबाबदार असते. काही लोक अत्यंत स्वभावाचे असतात. तर काही खूपच रागीट असतात. त्यात आजकाल डिप्रेशन हा प्रकार इतका वाढत चाललाय की, कधी कोणाला कोणत्या बोलण्याची वाईट वाटेल. आणि ते डिप्रेशनमध्ये जातील याचा काही नेम नाही. या सगळ्याला मानसिक परिस्थिती जबाबदार असते. ही मानसिक परिस्थिती पुरुषांमध्ये खूप मोठ्या प्रमाणात आहे. याला इंइंटरमिटंट एक्सप्लोसिव्ह डिसऑर्डर असे म्हणतात.

यामध्ये तुम्हाला अचानक खूप राग येतो. यामध्ये तुम्ही अपमानास्पद काही गोष्टी बोलता. शारीरिक हिंसा देखील करू शकता. असे लोक असतात त्यांना त्यांच्या रागावर नियंत्रण ठेवता येत नाही. आणि या गोष्टीमुळे त्यांच्या जवळचे लोकही त्यांच्यापासून लांब जातात. किशोरवयीन मुलांमध्ये हा आजार मोठ्या प्रमाणात असल्याचे आढळून येते. शाळेत त्यांना दिले जाणारी वागणूक पालकांकडून असणाऱ्या अमाप अपेक्षा तसेच निकाल या सगळ्याच्या विचाराने किशोरवयातील मुले या आजाराला बळी पडतात. आणि त्यांचे खूपच मोठ्या प्रमाणात नुकसान होते.

हेही वाचा – Zika Virus | बंगळुरूमध्ये आढळला झिका विषाणू, जाणून घ्या लक्षणे आणि प्रतिबंध

इंटरमिटंट एक्सप्लोसिव्ह डिसऑर्डरची लक्षणे काय आहेत? | Intermittent Explosive Disorder

ओरडणे आणि भांडणे
रागाने थरथरत
वाढलेली हृदय गती
आपल्या रागावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही
असभ्य भाषा वापरा
हिंसकपणे वागणे
स्वत:चे किंवा दुसऱ्याच्या मालमत्तेचे नुकसान करणे
आत्महत्येचा प्रयत्न

इंटरमिटंट एक्सप्लोसिव्ह डिसऑर्डरची कारणे-

मेंदूतील सेरोटोनिनची पातळी कमी होणे (सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर आहे ज्यामुळे एखाद्याला संतुलित आणि निरोगी वाटते)
बालपणात हिंसक कौटुंबिक वातावरणाचा संपर्क
शाळा किंवा महाविद्यालयात अपमानित होतो
सतत नकारात्मक उर्जेने वेढलेले असणे
घटस्फोट किंवा जोडीदारापासून वेगळे होणे
बेरोजगारी
जवळच्या व्यक्तीचा मृत्यू

इंटरमिटंट एक्सप्लोसिव्ह डिसऑर्डरचा सामना कसा करावा-

अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनच्या मते, अधूनमधून स्फोटक विकारांवर उपचार सायकोलॉजिकल थेरपीद्वारे शक्य आहे, ज्याला संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी देखील म्हणतात. त्याच्या इतर पद्धती पुढीलप्रमाणे आहेत-

अल्कोहोल किंवा ड्रग्स वापरणे थांबवा
डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार नैराश्यविरोधी, चिंताविरोधी आणि मनोविकारविरोधी औषधे घ्या.
ध्यान आणि योगाची मदत घ्या
सर्व श्वास योग करा
तुम्हाला राग आणणाऱ्या लोकांपासून किंवा ट्रिगर्सपासून स्वतःला दूर ठेवा
तुमच्या भावना तुमच्या जवळच्या व्यक्तीसोबत शेअर करा आणि मदतीसाठी विचारा
तुमची तुटलेली नाती मजबूत करा जेणेकरून त्यांना तुमची मानसिक स्थिती समजेल, तुमच्या उपचारात तुम्हाला साथ द्या आणि तुमच्या रागामुळे तुम्हाला सोडून जाणार नाही.