Lavender Tea Benefits | हिवाळा अनेक प्रकारच्या संसर्गाचा धोका घेऊन येतो. या ऋतूमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते आणि लोक पुन्हा पुन्हा आजारी पडू लागतात. आजकाल, चहा हा दैनंदिन दिनचर्याचा एक महत्त्वाचा भाग बनला आहे, परंतु सर्दी आणि फ्लूपासून आराम कसा मिळेल? अशा परिस्थितीत, येथे तुम्हाला जगातील सर्वात सुगंधी वनस्पतीपासून बनवलेल्या चहाबद्दल जाणून घ्या. हा आहे लॅव्हेंडर चहा, हिवाळ्यात यापासून बनवलेला चहा पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया.

चहा पिण्याचे फायदे | Lavender Tea Benefits

बॉडी डिटॉक्स: तुम्ही आजारी न पडता लैव्हेंडर चहासोबत हिवाळा चांगला घालवू शकता. हा चहा तुमचे पोट आणि शरीर डिटॉक्स करण्यास मदत करतो.

चांगली झोप : व्यस्त जीवनात अनेकदा झोपेचे वेळापत्रक बिघडते. अशा स्थितीत रात्री झोपण्यापूर्वी एक कप हा चहा प्यायल्यास चांगली झोप तर लागतेच शिवाय थंडीही जाणवणार नाही.

हेही वाचा – Walking Benefits | तंदुरुस्त आणि निरोगी राहायचे असेल तर दररोज काही मिनिटे तरी चाला, होतील ‘हे’ फायदे

फ्लूपासून बचाव: आजकाल प्रत्येक दुसरा व्यक्ती सर्दी-खोकल्याने त्रस्त आहे. अशा परिस्थितीत हा लॅव्हेंडर चहा जादूसारखा काम करतो. त्याच्या मदतीने, सर्दी आणि तापाशी लढा दिला जाऊ शकतो.

इम्युनिटी बूस्टर: लॅव्हेंडर चहा प्यायल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राहते. हे हिवाळ्यात तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते.

हा चहा कसा बनवायचा? | Lavender Tea Benefits

हे करण्यासाठी, प्रथम एका भांड्यात पाणी उकळवा. जर तुम्ही एक कप पाण्यावर आधारित चहा बनवत असाल तर 5 चमचे ताजे लैव्हेंडर फुले घाला. आता ते झाकून ठेवा आणि दहा मिनिटे उकळण्यासाठी सोडा. हे तयार आहे, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात मध घालून पिऊ शकता. लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करा.